2015-2016年第一学期重点成长的能力：控制情绪的能力；有效沟通的能力

成长的主要方法：在控制情绪方面主要采取了2种方法，一种是要坚持听完别人的叙述的内容，在心里数到20以后在发表意见。这样就给自己一个缓冲的空间，不是马上就把情绪表达出来，让自己冷静。同时，多站在别人的角度去想问题，思考叙述人这么说的立场和问题，加深理解，避免矛盾产生；在有效沟通方面，主要采取4步走的叙述方式表达意见和想法。第一步直叙事情，第二步叙述自己理解的产生原因，第三步表达自己的感受，第四步提出自己的建议意见或者希望。通过这些方法，确实使我在控制情绪及加强有效沟通方面都有了很大的进步，不论在家庭还是在工作当中都起到了积极的作用。

新学期对自己的希望：继续保持控制情绪及有效沟通的既有模式，在此基础上能够进一步提升自己的决断力，同时最大程度的避免拖延。让自己在家庭、工作以及学习这三个方面能够合理安排，共同发展。一手抓工作学习，一手带娃娃，工作生活学习平衡好。

说给所有MPA学员的话：我们在工作及生活当中，时时刻刻都是在与人打交道。做事能不能做好，关键因素是在看做人如何。尤其是我们这些MPA学员，很多都是单位的业务骨干，中层领导。可能在工作当中大家会觉得自己的努力没有人看到，自己的付出没有人认可，自己的才能没得到施展。其实，一个人可以走的很快，一群人可以走的更远。我们在工作当中如果没有领导班子的支持就不可能有施展的平台，没有一支团结的队伍，也不可能实现既定的目标。脱离了以上两点，即使个人再有能力，也是空谈。所以，我们应该学会感恩，懂得成就别人，才能成就自己。